強制ダイエット。

この一週間で3ｋｇの減量に成功しました。

どうやったかって？

それは結構簡単！こうしただけです！

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・・・実は腸炎にかかってました（Ｔ‐Ｔ）

先週の木曜日あたりから風邪だかなんだか、体調悪いな～って思っていたんですが、

土曜日の朝から怒涛のような○痢、続いて○痢、さらに○痢。

土曜日は朝から仕事で、日曜日の夕方まで家に帰れる予定ではなかったし、

いつもなら比較的穏やかな職場も結構忙しかったりで、そりゃぁ疲れましたよ。

晩御飯はアクエリアス＋ユンケルとかだし（笑）

んで、日曜日はほとんど何も食べず、月曜日は後輩の結婚式。

当然、食欲は全くないがフレンチのフルコース（ＴｏＴ）

結構たいらげて、挙式から3次会まで参加して帰宅。

当然、また○痢。

火曜日、水曜日、木曜日と一日一食のおじやにして

今日からようやく（半）復活しました。

おかげで　－4kg減量成功！（脱水分含む）

もうすでに脱水が改善して１kgくらい戻ったけど、

食欲はまだまだ戻りません。

せっかくなので、この勢いに乗って、食事量制限して激ヤセしてみようかと思ってますが。

腸炎になってわかったこと。

・下痢が止まると今度は便秘になる（腸内細菌叢異常のためと思われる）

・ポカリスエットやアクエリアス、スポーツ飲料は最近あまり種類がない

　（昔はもっといろいろあったと思ったんだけど・・・）

・意外とダイエット効果あり。

そんなわけで、まだまだ寒いですので、皆さんも御身体には気をつけてくださいね～